Ditt mål

Profesjonell veiledning til trening og kosthold for å nå dine mål

Generelt

Virtuelle løp – kommet for å bli?

Du har helt sikkert hørt om virtuelt løp, eller sett en post eller to for dette på sosiale medier? Det er nesten ikke til å unngå, fordi når Koronakrisen kom over oss, ble alle arrangement og løp satt på vent, Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år7. juni 2020 siden
Generelt

Din egen sjef i ditt eget liv?

Eller…– lar du andre definere hva du føler og tenker?– er du var på kritikk?– har du mistet retning på hvor og hvs du vil?– unngår du problemer?– er du et offer for omgivelsene?– klager du mye? På andre mennesker, Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år12. mai 2020 siden
Generelt

Mensen påvirker treningen din!

Opp igjennom tiden, har studier på menneskekroppen, og på treningslære, hovedsakelig blitt gjort på, og om, menn. Det er først i senere tid at det er blitt større fokus på kvinnehelse. Et tema som jeg synes er veldig interessant, og Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år6. mai 2020 siden
Generelt

Hva slags sko skal jeg ha?

Det er mange som spør meg om sko, både til trening og løping. Og derfor tenkte jeg å lage et innlegg på dette, så du vet hva du må tenke på og hvilken bakgrunn du bør velge sko på. Våre Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år29. april 2020 siden
Kosthold

Jaffa Kjeks

Disse kjeksene hadde nok sin storhetstid på 80-tallet, men selges også i dag, rundt om i verden. Jeg har aldri vært glad i de man kjøper i butikken, fordi jeg har synes de er for søte. MEN jeg liker jo Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år18. april 2020 siden
Generelt

Prestasjonsjag…

Det er ikke bare blant de unge det oppstår et jag etter prestasjoner. Stadig flere og flere voksne lever gjennom det de presterer. For en tid tilbake var det snakkis om at foretningsmenn satte «Trippel-Birken» på CVen sin for å Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år13. april 2020 siden
Generelt

FOAM ROLLER

Hva gjør en foam roller for kroppen? Når du masserer kroppen med en foam roller setter du først og fremst igang blodsirkulasjonen, og det reduserer ømheten i musklene, akkurat som en vanlig massasje. Undersøkelser peker blant annet på at foam Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år6. april 2020 siden
Generelt

Mental trening #CORONAtider

Jeg håper inderlig dere er friske, og har det greit, til tross for en veldig annerledes hverdag. Det er nok mange som føler at de har blitt fratatt mye, og prøver å tilpasse seg en ny og usikker tid. Og Les mer…

Av Janne Rossebø, 3 år31. mars 2020 siden
Generelt

Rawdelicious Gulrotkake

Jeg elsker gulrotkake- den myke bunnen, med gulrot og kryddersmak, og toppet med deilig krem. Du trenger ikke alltid en høytid for å kose deg, og spesielt ikke når kaken i tillegg er sunn og full av nyttige saker. Dette Les mer…

Av Janne Rossebø, 4 år2. februar 2020 siden
Generelt

Hjemmelaget granola

Min frokostfavoritt er granola med cultura. Men granola er også godt som topping, for eksempel på yoghurt eller «cottage cheese og kesam-skål». Å lage sin egen granola er både enkelt og godt! Når kunder spør om de kan kjøpe granola Les mer…

Av Janne Rossebø, 4 år22. januar 2020 siden

Innleggnavigasjon

1 2 … 5 Neste
Siste innlegg
  • Virtuelle løp – kommet for å bli? 7. juni 2020
  • Din egen sjef i ditt eget liv? 12. mai 2020
  • Mensen påvirker treningen din! 6. mai 2020
  • Hva slags sko skal jeg ha? 29. april 2020
  • Jaffa Kjeks 18. april 2020
Siste kommentarer
    Arkiv
    • juni 2020 (1)
    • mai 2020 (2)
    • april 2020 (4)
    • mars 2020 (1)
    • februar 2020 (1)
    • januar 2020 (2)
    • september 2019 (1)
    • august 2019 (3)
    • juni 2019 (1)
    • mai 2019 (1)
    • april 2019 (3)
    • mars 2019 (2)
    • februar 2019 (1)
    • desember 2018 (1)
    • november 2018 (2)
    • oktober 2018 (1)
    • september 2018 (1)
    • juli 2018 (1)
    • juni 2018 (3)
    • mai 2018 (3)
    • april 2018 (5)
    • mars 2018 (3)
    • oktober 2015 (1)
    • juli 2015 (1)
    • juni 2015 (5)
    Kategorier
    • Generelt (30)
    • Kosthold (20)
    • Kreta (3)
    • Psykologi (9)
    • Trening (18)
    Meta
    • Logg inn
    • Innleggsstrøm
    • Kommentarstrøm
    • WordPress.org
    • BEDRIFT
    • Bloggforside
    • KONTAKT
    • KOSTHOLD
    • MENTAL TRENING
    • OM MEG
    • PAME Treningsreiser
    • PT DER DU ØNSKER
    • PT GRUPPER
    • REFERANSER
    Hestia | Utviklet av ThemeIsle