Om meg

CV  IMG_5596 (3)
Bachelor i Psykologi ved Høgskolen i Lillehammer, avsluttet 2013
Sertifiserte Personlig Trener ved Akademiet for Personlig Trener (AFPT), avsluttet 2014
Bachelor i Ernæringsfysiologi ved Bjørknes Høyskole, avsluttet 2016

I tillegg til å eie og drive Ditt Mål, har jeg følgende erfaring innen faget:
– Jobbet som personlig trener, kostholdsveileder og coach, ved ulike gym siden høsten 2014
– Jobbet som ernæringsekspert siden 2016

OM MEG; Janne Rossebø
Jeg startet tidlig ett aktivt liv, med blant annet svømming og fotball, der sistnevnte forble sporten i mange år. På videregående tok skolen over, men i studietiden meldte jeg meg inn på treningssenter for første gang. Det var her jeg fikk øynene opp for styrketrening.

Styrketreningen ble en stor del av hverdagen og interessen har bare økt siden. Etter mange år i utlandet, der jeg i tillegg fikk drevet mye med svømming, dykking og windsurfing, bestemte jeg meg for å ta utdanning innen trening.
Mitt første steg var en bachelor i psykologi, med en spesiell interesser for idrettspsykologi, motivasjon og coaching. Jeg tok så utdannelsen som Personlig Trener hos Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Og til slutt avsluttet jeg årene på skolebenken med en bachelor i ernæringsfysiologi våren 2016. Med en utdannelse på disse tre komplekse feltene, mener jeg å ha en enestående bakgrunn for å kunne jobbe innenfor faget og hjelpe mine kunder på best mulig måte.

Jeg jobber som personlig trener på et gym i Lillehammer, i tillegg til å være online personlig trener, kostholdsveileder og coach, og drive Ditt Mål. Jeg har bred erfaring med kunder fra 20-72 år, og trener både kvinner og menn. Jeg jobber mye med rehabilitering og trening i forhold til diverse problemstillinger, som f.eks. fibromyalgi, leddgikt og andre leddlidelser, skader i ankel, kne og skuldre, nakkespenninger og migrene m.m. I tillegg har jeg jobbet en del med opptrening etter graviditet og fødsel. Jeg synes både utholdenhetstrening, spesielt i form av løping, svømming, intervaller og styrke, er gøy og bruker dette mye i mine PT grupper. Ellers er teknikk i styrketrening med vekter noe jeg er god på, og styrketrening med egen kroppsvekt og evt. enkle hjelpemidler, noe jeg brenner for.

Med min brede erfaring og glødende interesse innenfor trening er jeg godt kvalifisert til å hjelpe deg med det meste innen trening, kosthold og mental trening, uansett om det skulle være å komme i gang, nedgang i fettprosent, vektøkning, muskelvekst, eller mer prestasjonsrettet trening.

Å trene ute er bra for både kropp og sjel, og noe jeg anbefaler alle å prøve. Jeg liker veldig godt å ha treningstimer ute, uansett årstid. Men jeg kan også komme hjem til deg og ha en økt med deg der- så enklere kan det ikke bli!

Vennligst ta kontakt for ytterligere informasjon eller for å bestille tjenester

Fyll ut skjemaet med din henvendelse, så tar jeg kontakt så fort som mulig.

* indikerer at feltet er obligatorisk å fylle ut