Category Archives: Generelt

Kake i en kopp…

Ingenting gleder meg mer en når noe digg er kjapt, enkelt og «sunt». Kake i kopp er en sånn ting…man rører bare alt sammen og putter den 1 minutt i mikroen, så har man deilig «fudgy» browniekake. For en kopp/porsjon, trenger du: 1 egg 30 gr melk 40 gr peanøttsmør 20 gr kakao 20 gr

Les mer

Tennis/triggerball eller foamroller

Foamroller eller tennis/triggerball er et undervurdert hjelpemiddel man kan drastor nytte av. Enkelt forklart er foamroller så er det en slags skumrulle man bruker for å myke opp muskler og ledd. Ved å benytte seg av en foam-roller så kan du øke blodsirkulasjonen i de områdene du arbeider med, og dermed fremme sirkulasjonen. Det som

Les mer