Hjemmelaget granola

Min frokostfavoritt er granola med cultura. Men granola er også godt som topping, for eksempel på yoghurt eller «cottage cheese og kesam-skål». Å lage sin egen granola er både enkelt og godt! Når kunder spør om de kan kjøpe granola må jeg desverre skuffe…de fleste har like mye tilsatt sukker Les mer…

Massasje

Jeg har nå viderutdannet meg til massør, og vil tilby dette fremover i samarbeid med Lillehammer Hud & Velvære (se link nederst). Massasje er en ufarlig behandlingsmetode som innebærer mekanisk bearbeiding av kroppens mykdeler, først og fremst muskler. Dette er derfor en behandlingsform som henger tett sammen med trening, ettersom Les mer…

Løpelegger…

Jeg får ofte spørsmål om hvordan man behandler, men også kan forebygge løpsrelaterte skader. Jeg vil påpeke at ingen tilfeller er like, så tips og råd her er generelle. Har du problemer som er vedvarende, så anbefaler jeg deg å søke profesjonell hjelp, slik at du får riktig oppfølgning, får Les mer…