Søndager er den perfekte dagen til å koke opp gryter og andre «lang kok»…når vi gjør dette, så lager vi alltid en stor porsjon, slik at vi kan ha det til middag en dag i uken der vi har en hektisk timeplan. I tillegg fryser vi en familieporsjon, slik at Les mer…
Dette brødet er et godt alternativ til vanlig brød, og er fullt av proteiner og sunne fettsyrer. Og man trenger ikke mye av dette før man blir mett, og det er godt med både søtt og salt pålegg. Ingredienser:6 egg1 dl ekstra virgin olivenolje1 klype salt120 gram hver av følgende:– Les mer…
..til det blir vår og bart på bakken, og jeg kan ut å løpe igjen. Gjør du? Det er rart å tenke på at jeg en gang ikke likte å løpe. Eller det vil si, jeg synes det var gøy å løpe på fotballbanen, etter en ball. Men ikke ellers… Les mer…
Er du ny her, først av alt velkommen til Ditt Mål! Om du har vært her inne før, velkommen tilbake. Siden du nå ser har fått en ny lay-out….og jeg jobber med å gjøre siden enda bedre. Du finner fremdeles all den samme informasjonen på siden, både av faste sider Les mer…
PAME TRENINGSREISER HØSTEN 2018, 9 – 16. oktober av Annette Helander Dag 1: dagen startet i år som i fjor, grytidlig på et hotell i Oslo, da fremmøte var kl 4.30 på Gardemoen. Spenninga var stor, da det i år var ennå flere deltakere med… Etterhvert som alle kom så Les mer…
For meg er det viktig at kaker er enkle og lage, ikke tar så lang tid og ikke har mange merkelige og forskjellige ingredienser, som jeg må på spesialbutikker å handle. Det skader jo heller ikke at kaken har nyttige næringsstoffer, selv om jeg ikke er personen til å spise Les mer…
Ingenting gleder meg mer en når noe digg er kjapt, enkelt og «sunt». Kake i kopp er en sånn ting…man rører bare alt sammen og putter den 1 minutt i mikroen, så har man deilig «fudgy» browniekake. For en kopp/porsjon, trenger du: 1 egg 30 gr melk 40 gr peanøttsmør Les mer…
Vi er veldig flinke til å sende bilen vår på regelmessige «service», for at den skal beholde sin verdi og fungere som den skal. Hvorfor gjør de færreste det samme for sin egen helse? Mange behandler bilen sin bedre enn sin egen kropp. Og det paradoksale er at det er Les mer…
I dag var det ønske om vafler til lunsj her hjemme, og det er noe jeg er fan av, ettersom de har mer næring enn brødskiver. I dag prøvde jeg meg på vafler med det lille ekstra, altså grønnsaker i. Jeg sa ingenting om hva jeg puttet i, og moste Les mer…
Graviditet er nok den største fysiologiske og fysiske endringen kroppen gjennomgår i et liv. Selv om kroppen endres i takt med din alder og hormonelle periode er en graviditet av så kort varighet at den samlede endringen må klassifiseres som enorm. Når man er gravid er det aller viktigst å Les mer…