Ernæringsrådgivning

Nøkkelen til suksess er et regelmessig og balansert kosthold, basert på en sunn og anbefalt fordeling av næringsstoffene. Man skal ha energi i hverdagen og like maten man spiser!

Mange dietter er basert på konsepter om å kutte ned eller helt ut de ulike næringsemner. Disse slankekurene kommer ofte til kort av ulike grunner. Ofte får man lite energi. Noen ganger kan det hende man ikke klarer å leve kun på noen få typer matvarer eller å drikke shaker hele tiden. I tillegg pleier kiloene å rase på når man slutter med kuren og går tilbake til sitt vanlige kosthold og vaner.

Du vil i starten få en veiledning hvordan en fører en aktivitetsregistrering og kostholdsdagbok, slik at jeg danner meg en bakgrunn for å analysere nåværende kosthold. Ut i fra dette, din målsetning og preferanser, justerer jeg kostholdet og du får en ny, enkel kostholdsplan. Noen trenger ekstra oppfølgning i forhold til dette, og det er også en mulighet.

Priser:

1. gang konsultasjon (55 min) kr: 750,-
2. gangs konsultasjon (55 min) kr: 500,-
Analyse av kostholdet kr: 1500,-
Spesialtilpassed kostplan fra kr: 950,-

Jeg skreddersyr gjerne et pakketilbud ut ifra ditt behov.

Ta gjerne kontakt for mer informasjon og for å bestille konsultasjon.

Følg meg gjerne på facebook https://www.facebook.com/dittmal/ og her på bloggen for tips og oppskrifter.