Hva drømmer DU om?

Jeg har opplevd at veldig mange kunder kommer til meg med ett ønske å komme i form, og det de fleste egentlig mener er «å se bedre ut naken». Men når jeg spør litt mer rundt dette er det få som har reflektere over hvorfor de gjør som de gjør, Les mer…

Introvert eller ekstrovert?

Ny forskning viser at treningsmotivasjon i høy grad avhenger av om du er introvert eller ekstrovert. Sylvain Laborde og Mark S. Allen er forskere i idrettspsykologi, og har forsket mye på ulikte sammenhenger og faktorer mellom idrett og psykologi. (1) (2) Introvert og ekstrovert er ulike typer personlighet. American Psychological Les mer…